peachjohn

2010/8/16

ㄟ，因為已經是上星期的課。

只記得那天是七夕，有同學帶了巧克力與大家分享（真是溫柔阿），老師也準備了餅乾，說是今天的課程會很heavy，大家吃進點能量先。

這次上的課程是跟丹田有關係的。

丹田好，身體就會好。除了脊椎之外，丹田也是身體健康的重要泉源之ㄧ。

我們瘋狂地練著許多與丹田有關的kriya和exercise，真的超累的。會用瘋狂形容是因為，真的好累喔。

老師不停地說，做完這個就會休息一下，可是每次做完休息沒多久，又開始下一個exercise。我的媽阿。

另外，躺下來找自己的丹田。一般來說，丹田約在肚臍下面兩指的地方，但因為一些原因會跑掉，像我的就在肚臍下面偏左一些。（老師還說有些同學很飄飄的，我猜是體重很輕的意思，丹田會跑來跑去，像我都不必擔心，我一直在下面，只是沒啥力而已，真是超有份量阿我）

聽yogi bhajan的Kong都沒有感覺，因為我終於終於睡著啦～我沒辦法睡得跟其他人一樣，聽不見Kong的聲音，Kong的聲音還是會進入我的耳朵，可是我是睡著的。意識是在的，人是睡著的。（好吧，我自己也不太懂要怎麼形容）

就快樂地結束七夕的yoga，祝大家情人節快樂！天天都是情人節～！